Расскажем, почему важно научить ребенка воспринимать чувства других людей и сопереживать, подскажем упражнения на эмпатию для детей разного возраста и полезные игры.

Эмпатия: что это такое

Особый навык, позволяющий понять чувства и настроение собеседника, называется эмпатия. Благодаря ему проще разбираться в том, что руководит поведением других людей, и выстраивать с ними плодотворное общение. Это полезно и в быту, и в школе, и на рабочем месте.

Проявлять такую социальную эмоцию, способность откликаться на чужое состояние полезно. Вместо конфликта можно поговорить с человеком, найти причины для его поступков и решить проблему, если она существует.

Определение уровня эмпатии у ребенка

Если человеку не важны переживания окружающих и их чувства, он обладает низкой эмпатией. Если же он пытается понять других, помогает по необходимости, то это средний уровень. Если же чужие эмоции воспринимаются чересчур близко к сердцу, то это — высокая степень. Такие люди прекрасные слушатели, не осуждают и не оценивают собеседника и умеют поддержать в трудную минуту.

Эмпатичными люди становятся не сразу, навык развивается постепенно и начинает проявляться около трех лет. В этом возрасте малыш должен:

• понимать настроение мамы и папы, родственников;
• уметь делиться лакомством или игрушками;
• сопереживать героям мультиков и любимых историй, радоваться хорошему завершению, воодушевляться, если видит чужое счастье, или плакать, если сказка грустная;
• относиться к живым существам бережно.

Наблюдения помогают определить, насколько ребенок склонен к эмпатичности.

Воспитание эмпатии

Развитие умения сочувствовать происходит на личном опыте. Малышу нужно научиться понимать и принимать собственные эмоции, а после он начнет разбираться и в чувствах окружающих. Опираться он будет на поведение близких людей, на их реакции, а помощником станет направленная игровая деятельность.

От рождения и до 4 лет ребенок проходит первый этап этого пути, познает себя и окружающих, нарабатывает опыт, чтобы предвидеть эмоциональный отклик матери и родственников. С 3 до 7 длится стадия, когда дошкольник пытается сформировать реакции на чувства окружающих. А став еще немного старше — 5–7 лет — стремится что-то сделать, чтобы изменить состояние другого человека.

Развитие эмпатии в возрасте до 12 месяцев

В этот период малыш только начинает осознавать мир собственных эмоций. Помочь ему могут простейшие развивашки:

• зрительный контакт. Маме нужно как можно чаще общаться с ребенком лицом к лицу;
• разговор. Родителям нужно помнить, что даже не понимая до конца смысла сказанного, кроха воспринимает интонации. С ним нужно говорить ласково, стремиться к выразительной речи, а главное — это надо делать часто;
• прикосновения. Нежный массаж, ношение на руках и игры, когда до малыша дотрагиваются, помогают сформировать доверие к миру;
• реакция на чувства. Когда младший член семьи громогласно заявляет о своих потребностях, важно успокаивать его с мягкостью, откликаться ему, разговаривать с ним, брать на руки.

Довольно скоро после рождения дети начинают подражать взрослым — их движениям и речи, и в это время полезно играть с ними, показывая рожицы, демонстрируя разные выражения лица. Одна из подходящих игр для этого периода — «Ку-ку», когда мама или папа прячутся за собственные ладони. Часто это вызывает удивление и смех у младенца.

Развитие эмпатии в период от года до 3 лет

С года нужно вводить игры, которые помогают ребенку познакомиться с разными эмоциями. Важно, чтобы мама чаще общалась с малышом, находясь на его уровне, а не сверху вниз, поворачивалась к нему, а не занималась другими делами. Это станет прекрасным примером поведения и в дальнейшем сформирует необходимую базу для коммуникации с другими людьми.

Разговаривая с младшим членом семьи, следует проявлять понимание, показывать, что его переживания знакомы. Не нужно оценивать его чувства, но важно называть их, проговаривать. Полезно это делать и во время совместного просмотра мультфильмов или чтения книг. Обращая внимание на выражение лиц персонажей, их жесты, можно помочь крохе разобраться, что же такое чувствуют другие. Инструментом для этого могут стать и карточки эмоций либо соответствующие пособия для детей.

Следующим этапом после игры «Ку-ку» станут прятки, во время которых можно не только научить понимать эмоциональное состояние, но и справляться с ним. Прятаться может даже игрушка, причем на ее примере можно рассказать о страхе, грусти от одиночества, радости от спасения, когда главный участник ее найдет.

Развитие эмпатии от 3 до 5 лет

В этом возрасте ребенок пытается улавливать состояния и настроения окружающих, потому игры должны быть направлены на постижение как собственного внутреннего мира, так и эмоциональных переживаний других людей. Полезно будет:

• обсудить, что каждого человека зовут по-разному, если речь о семье, работе, общении с незнакомцами. На примере малыша можно показать, что означают подобные связи;
• рассказать о том, как важна улыбка и что она может показывать, поиграть, предлагая разные варианты;
• научить дарить комплименты, говорить добрые слова, «Пожалуйста», «Спасибо» и «Здравствуйте», объяснить, почему это важно во время контакта с другими людьми;
• попробовать перевоплощения, попросив ребенка изображать разных животных, испытывающих разные чувства.

Главное, чтобы юный член семьи понимал, что люди отличаются друг от друга, могут испытывать разнообразные чувства и иметь различное мнение, но в целом хорошее и плохое они определяют одинаково.

От 5 и старше: как воспитать отзывчивого ребенка

В дошкольном возрасте дети начинают больше уделять внимания миру вокруг и ощущениям других людей. В этот период ребенок стремится отдавать, заботиться, он может мечтать о младших братике или сестренке, просить завести какое-то животное.

Для тренировки эмпатии можно воспользоваться ролевыми и сюжетными играми и упражнениями, в которых нужно будет помогать кому-то и сочувствовать, а также предлагать малышу представить, как бы он повел себя, если бы встретил кого-то грустного, уставшего, очень расстроенного. Полезно также изображать эмоции и настроения с помощью рисования или собирать вместе альбом с фотографиями, ассоциировать то, что чувствуешь, с оттенками цвета или звуками. Можно предлагать описывать чувства какого-то предмета, героя сказки, истории в определенных обстоятельствах.

В кругу семьи стоит ввести игру, когда участники по внешним признакам угадывают эмоциональные состояния друг друга.

Топ игр для развития эмпатии

1. Передача чувств. Ребенок оказывается водящим и выходит из комнаты, пока остальные участники совещаются между собой, выбирая, что именно показывают — любую эмоцию, чувство, ощущение. Вернувшись, малыш должен по жестам и мимике понять, о чем идет речь.
2. Игра с куклами. Выбираются две игрушки, с помощью них участники общаются — один рассказывает о себе, второй задает наводящие вопросы.
3. Мое настроение. Чтобы рассказать о собственном эмоциональном состоянии, ребенок может воспользоваться движением, цветными карандашами и красками, картинками с животными и фотографиями.
4. Подарки. Один из участников является именинником и выходит вперед, а остальные преподносят ему подарки, рассказывая о своем отношении к нему с помощью жестов и мимики.
5. Эмоции героев. Заранее подготовив дидактические карточки с эмоциями, родитель читает малышу историю, а тот должен по мере слушания отобрать соответствующие чувствам персонажей карточки.

Заключение

Не только в дошкольном, но и в школьном возрасте ребенка требуется направлять и воспитывать в нем определенные черты и гибкие коммуникативные навыки. Помочь в этом могут программы детских лагерей Спортзании, где внимание уделяется не только знакомству с разными профессиями и изучению английского языка, но и взаимодействию с обществом и развитию эмпатии.

Благодаря талантливым педагогам и психологам подростки учатся корректно общаться друг с другом, работать в команде, оценивать эмоции других людей и избегать конфликтов. Они обретают уверенность в себе и раскрывают собственный творческий потенциал.