Врачи не устают говорить о вреде активных солнечных лучей для кожи человека. Но при этом они постоянно советуют чаще бывать на улице с детьми. Ведь солнце способствует выработке витамина D. Кожный покров ребенка нежнее и восприимчивее к внешним воздействиям. По этой причине важно обеспечить надежную защиту от солнца для детской кожи.

Особенность детской кожи

Кожа ребенка довольно тонкая, ведь эпидермис находится в стадии развития. По этой причине детский кожный покров, сильнее подвержен воздействию ультрафиолета и иных внешних воздействий.

В летнее время коже сложнее справляться с сохранением влаги, поскольку под солнечными лучами происходит обезвоживание. Это особенно актуально для детей до 3 лет. Поскольку до достижения этого возраста эпидермис не способен вырабатывать меланин, который защищает от ультрафиолета.

По этой причине в этот период особенно требуется дополнительная защита. Без нее нельзя допускать нахождения под солнечными лучами больше 5 минут. Специалистами рекомендовано применять средства для защиты от солнца, а также одежду и головные убора, которые закроют кожу от солнца.

В чем опасность UV-лучей и долгого нахождения на солнце

О вредном воздействии ультрафиолетовых лучей ученые твердят давно. Но, несмотря на это не все знают, зачем использовать защиту от солнца регулярно. Самые распространенные проблемы – ожог, перегрев организма и тепловые удары.

Но важно отметить, что ожоги могут появляться не только на кожном покрове, но и на роговице глаза. Именно по этой причине категорически нельзя смотреть на солнце. Важно помнить, что глаза находятся в опасности и зимой, когда солнечные лучи отражаются от поверхности снега. По этой причине солнечные очки нужно носить весь год.

Когда специалисты рекомендуют гулять с детьми

Если перенести прогулки на время 8-11 часов в утреннее время либо после 16 часов вечера, то можно исключить вреднее воздействие солнца. УФ-индекс в эти временные периоды самый низкий и безопасный. Безусловно, это не означает, что прогулки с 11 до 16 нельзя допускать. Просто в это время необходимо обеспечить малышу дополнительную защиту с помощью одежды и солнцезащитных средств.

Помимо этого, перед выходом на улицу стоит проверить UV-индекс в интернете. Есть специальные сайты, где фиксируется степень опасности для кожи, и система выдает рекомендации по применению средств защиты. Также прогулка будет безопасна при пасмурной погоде, когда небо закрыто тучами.

Как защитить ребенка от солнца

Родителям необходимо понимать, что правильная защита от солнца очень важна для детской кожи. Специалисты советуют воспользоваться некоторыми рекомендациями.

Закрыть от прямых солнечных лучей

Лучше всего защитить тело ребенка с помощью одежды. Поэтому на прогулку лучше всего надеть:

• лосины из трикотажа либо легкие брюки;
• футболку с длинными рукавами;
• панамку или иной головной убор, поля которого обеспечат тень для лица и шеи.

Если на улице очень высокая температура и малышу может стать жарко, то необходимо выбрать одежду с хорошей воздухопроницаемостью. Это не даст проникнуть УФ-лучам. О степени защиты, которую обеспечит одежда, можно увидеть на маркировке.

Уровень защиты по стандартам Европы для детской одежды должен быть в пределах 40+/50+ UPF. Если такая маркировка отсутствует, то лучше дополнительно использовать солнцезащитный крем.

Правильный купальный костюм

Если ребенок любит воду и предпочитает времяпрепровождение в бассейне, море или ином водоеме. Обеспечить защиту поможет купальный костюм из ткани, защищающей от солнца. Такая ткань не только спасет кожу от УФ-излучения, но и быстро высохнет, не выгорая на солнце.

Солнцезащитный крем

Даже в случае использования одежды с повышенным уровнем защит открытые участки кожи нужно защитить. Для этого необходим солнцезащитный крем, на котором должны присутствовать маркировки:

• что оно подходит для малышей;
• имеет минеральные фильтры;
• у него двойная защита UVB/UVA;
• коэффициент защиты не меньше 50+.

Минеральные фильтры не провоцирует аллергические реакции. При нанесении на кожу такой крем оставит белые разводы, это позволит проконтролировать зоны нанесения.

Средство нужно наносить каждые 2 часа толстым слоем. Если стопы открыты, их также нужно обработать.

Защита глаз

Аналогично коже детские глаза также находятся в процессе развития. Они чувствительнее, чем у взрослых, по этой причине требуют защиты от солнца. Лучше всего с этим справляются солнцезащитные очки. Они должны быть не меньше чем третьего класса защиты. Важно подобрать их по возрасту и овалу лица. В таком случае исключается наличие незащищенных участков.

Соблюдение питьевого режима

В жаркое время важно поддерживать уровень воды в организме. Не стоит ждать, пока ребенок попросит попить. Если требуется, то может использовать регидратирующие растворы, которые помогут поддержать водно-солевой баланс. С грудным ребенком необходимо регулярно уходить в тень и прикладывать малыша к груди.

Косметические средства

На сегодняшний день на рынке представлено огромное разнообразие косметических средств от солнца. Но важно правильно их выбирать.

Как выбрать солнцезащитный крем

При выборе необходимо обращать внимание на такие показатели:

• уровень SPF, которые определяет степень защиты от ультрафиолетового излучения. Чем выше этот показатель, тем лучше. Для ребенка следует выбирать не меньше 50+ для поездки на отдых. Для городской прогулки подойдет 30+;
• содержание активных веществ. Эффективность средства обеспечит содержание цинка, авобензона, мексорила, диоксида титана, тиносорба. Доказано, что эти вещества хорошо защищают кожные покровы;
• наличие дополнительных веществ, которые дают преимущества средству. К примеру, средство может быть водостойким либо подходить для чувствительной кожи;
• ограничения по возрасту также обычно указаны на упаковке.

Состав средства для ребенка не допускает наличия спирта, красителей, парфюмерных отдушек, оксибензона.

Как правильно наносить

Важно не только правильно выбрать средство, но и нанести его согласно рекомендациям:

• Средство важно использовать за 30 минут до выхода на улицу. Это позволит ему впитаться и обеспечить защиту.
• После водных процедур необходимо повторно обработать ребенка. Сразу после выхода из воды.
• Средство нужно хранить в темном, недоступном для солнца, сухом месте.
• Нельзя применять средство, срок годности которого закончился.
• Важно обрабатывать труднодоступные места: уши, за коленками.

Важно обеспечить уберечь кожу ребенка от негативного воздействия солнца. Для этого используют одежду с повышенной степенью защиты, солнцезащитные средства, головные уборы, очки от солнца. В таком случае прогулки пойдут на пользу малышу и порадуют его и родителей.