Конец учебного года: как помочь ребенку
Помните, что детям очень важна поддержка близких, особенно родителей. Не забывайте хвалить, подчеркивать достижения, отмечать приложенные усилия. Иногда помогает тактильный контакт — поцелуи, объятия, сеанс массажа.
До летних каникул остается совсем немного времени. Школьники учатся буквально из последних сил, а ведь впереди их ожидают контрольные работы, диктанты, тесты. Как помочь своему ребенку справиться с такой нагрузкой?
Многие родители знают по опыту, что к концу учебного года успеваемость начинает снижаться. Давление со стороны учителей и родителей, высокая нагрузка, уже практически летнее тепло за окном — все это вызывает у детей стресс. А к этому еще смело можно добавить хронический недосып и весенний авитаминоз. Так и до нервного срыва недалеко!
Надо ли стараться успеть все?
Психологи советуют не пытаться за последний месяц догнать материал всего учебного года. Естественно, вы можете заставить сына или дочь не отрываться от учебников, но результатом станут не отличные оценки, а агрессия, повышенная тревожность, бессонница, обострение вирусных инфекций или хронических заболеваний.
Попробуйте оставаться реалистами: ваш ребенок не закончит год на все «пятерки», если до этого он приносил домой лишь «тройки». Лучше делать упор на тех предметах, которые действительно нравятся либо на том, что обязательно придется сдавать на выпускных экзаменах. Если ученик сосредоточится на чем-то одном, не пытаясь охватить все сразу, у него появится хоть какие-то шансы показать себя в лучшем свете.
Профилактика переутомления
Ребенок постоянно жалуется на усталость, слабость, сонливость? Не спешите обвинять его в лени — вполне возможно, что речь идет о весеннем авитаминозе. Пересмотрите режим дня сына или дочери. Специалисты утверждают, что детям необходим небольшой перерыв каждые полтора-два часа. Вполне достаточно десяти минут, во время которых можно выполнить несколько физических упражнений, выйти подышать на балкон, порисовать или почитать.
По крайней мере один час в день ребенку необходимо проводить на свежем воздухе, особенно в погожие дни. Помните, что витамин D хорошо влияет на общий иммунитет и работоспособность. Проконсультируйтесь с врачом, попросите подобрать курс витаминов для школьника.
Позаботиться о летнем отдыхе школьника надо заблаговременно. Летние лагеря Спортзания предлагают большой выбор программ для школьников в возрасте от 7 до 17 лет. Отдых на наших площадках поможет восстановить силы и улучшить здоровье, подарит яркие эмоции и улучшит уровень английского языка у вашего ребенка.
Не давите на детей
Возможно, ваш ребенок учится хуже, чем вам бы этого хотелось или на него жалуются учителя. Не расстраивайтесь, а в следующем году уделяйте тому или иному предмету повышенное внимание. Сейчас уже нет особого смысла слишком напрягаться. Предложите ребенку сделать выводы, вместе выработайте план действий. Поговорите с преподавателем, если есть возможность, наймите репетитора. Или попробуйте позаниматься с сыном или дочерью сами. Придумайте достойную мотивацию, чтобы развить у ученика интерес к предмету.
Если у вас растет маленький перфекционист, он будет сильно переживать из-за оценок. Такие дети постоянно страдают от неуверенности в себе, нервозности, заниженной самооценки. Если это ваш случай, объясните ребенку, что несколько не очень хороших оценок ровным счетом ничего не говорят ни о его общей успеваемости, ни тем более о его характере в целом.
Поможет ли самоорганизация
Психологи советуют давать школьникам больше отдыхать в конце учебного года. Но здесь важно соблюдать баланс, иначе ваш наследник расслабится и совсем перестанет учиться. Повесьте в детской календарь, на котором можно отметить все важные события: контрольные, тесты, экзамены, зачетные работы. Если все подобные мероприятия постоянно будут у него перед глазами, ребенку окажется проще к ним подготовиться, правильно рассчитав время.
Помните, что детям очень важна поддержка близких, особенно родителей. Не забывайте хвалить, подчеркивать достижения, отмечать приложенные усилия. Иногда помогает тактильный контакт — поцелуи, объятия, сеанс массажа.
Если у ребенка не хватает сил на рутину, попробуйте добавить ему новых впечатлений. На выходных выбирайтесь всей семьей за город либо идите гулять в парк. А лучший вариант для летних каникул — отдых в лагерях Спортзания. Позвоните нашим менеджерам, чтобы узнать больше о программах и получить выгодное предложение. Это станет для школьника своего рода перезагрузкой, поможет избежать переутомления.
