Подскажем, стоит ли решиться на отдых без ребенка, как справиться с собственными чувствами, подготовиться к поездке и с какого возраста можно путешествовать без детей.

Могут ли родители позволить себе отдохнуть без ребенка

Каждому человеку временами жизненно необходимо расслабиться. Но мама и папа не могут позволить себе ни минуты покоя, когда ребенок рядом. Домашние дела, потребности малыша, возможное недопонимание или проблемы в отношениях, наваливаясь вместе, начинают душить. Отдых становится нужен как воздух.

Любовь к детям не означает, что взрослый человек не может чувствовать усталость. Чтобы взаимоотношения в семье не портились, надо находить возможности расслабиться. Молодой паре требуется проводить время наедине, и за это не нужно чувствовать себя виноватым.

Отдых без детей помогает решить вопросы, которые можно разобрать только вдвоем, зарядиться позитивной энергией и набраться сил. Это вопрос здоровья и благополучия.

Откуда берется чувство вины

Расставание с ребенком не дается родителям легко. Многие матери так погружаются в интересы малыша, что готовы пожертвовать хобби, карьерой и минутами отдыха. Социальные установки тоже нагнетают неприятные ощущения, утверждая, что мама должна радоваться и развлекаться только вместе с детьми, не может чувствовать усталость от домашних забот и не должна выбирать встречу с подругами вместо вечера с семьей.

Психология предостерегает: если родители станут концентрироваться только на том, чего желает кроха, забыв о себе, не получится воспитать у младшего члена семьи уважения к личному пространству других людей. Привыкая, что все вертится вокруг него, он вырастет эгоистом.

Кратковременные разлуки полезны, помогают юной личности осознать, как устроен мир, отделить себя от мамы и папы. А после расставания наступает встреча, которая принесет много радости.

Отпуск с детьми или без них: плюсы и минусы

Психология рекомендует не сужать жизнь до родительства. Чтобы между мамой и папой царила гармония, им следует помнить, что они — еще и женщина и мужчина, муж и жена.

Отдых с ребенком

У того, чтобы уехать в отпуск с малышом, есть и положительные, и отрицательные стороны. К плюсам относят:

• возможность узнать друг друга лучше и сблизиться, установить доверительные отношения;
• получить новые впечатления и эмоции.

Среди минусов — родители не могут сосредоточиться на себе, вынужденные следить, чтобы ребенку было весело, интересно, чтобы он не перегрелся, не заболел. Выбирать придется такие места для прогулки, где организован детский досуг.

Отпуск без ребенка

В желании провести летний отдых спокойно нет ничего плохого. Положительных моментов для поездки куда-то только вдвоем достаточно:

• свободное от домашних забот время и никакой привязки к режиму;
• возможность наладить супружеские отношения и вернуть угасший интерес, проявить внимание друг к другу;
• никакого лишнего беспокойства.

К негативным сторонам можно отнести возникающее чувство вины и тоска по малышу. Еще один минус — если случится что-то непредвиденное, придется спешно заканчивать романтическое путешествие и возвращаться.

Со скольки лет можно оставлять детей и как надолго

На то, как ребенок перенесет разлуку, может влиять:

• возраст, возрастной кризис — некоторые психологи считают, что практиковать временные расставания можно уже с полутора лет, если грудное вскармливание уже закончилось, другие — что начинать можно не ранее 3–5 лет;
• здоровье — покидать можно только тех детей, которые хорошо себя чувствуют;
• эмоциональное развитие и то, насколько сильна привязанность малыша к матери, наличие опыта расставания без истерик и проблем;
• особенности темперамента и характера;
• наличие человека, которому можно поручить заботу о младшем члене семьи и с которым у крохи хорошие доверительные отношения.

Проанализировав эти моменты, можно понять, насколько долгим может оказаться отпуск. Специалисты рекомендуют придерживаться таких рамок:

• если крохе от полутора лет, расставаться не больше, чем на 5 дней;
• от 3 до 5 можно позволить отпуск на неделю или 10 дней;
• от 5 до 7 получится уехать в путешествие на две недели.

Родителям дошкольников не стоит отправляться слишком далеко, потому что если случится что-то непредвиденное, нужно будет вернуться сразу же.

Путешествие без ребенка: как объяснить

Когда атмосфера в семье дружеская, принять решение родителей ребенку проще. И все же стоит опираться на психологию:

• рассказать о поездке не накануне, а заранее, обсудить это и иногда напоминать о том, что это случится;
• обязательно рассказать, как долго будет продолжаться расставание, приготовить календарь-подсказку, где можно зачеркивать дни;
• придумать и оговорить подходящий способ связи на период отпуска — звонки по телефону, диалоги в мессенджерах, фотографии или короткие видео;
• пообещать привезти подарок — и сдержать слово.

Разлука может оказаться полезным опытом, если научить малыша отслеживать дни по календарю, предложить новый интерес — запись роликов о том, как он живет, пока мама и папа отдыхают, обмен аудиосообщениями и т. д.

Подготовка к поездке

Внезапное расставание с мамой и папой плохо сказывается на детской психике, стресс может привести к психосоматическим расстройствам, потому важно правильно подготовить малыша к тому, что предстоит. Помимо родителей, в жизни ребенка должен быть хотя бы один значимый взрослый, с которым налажены доверительные отношения. Это могут быть бабушки и дедушки или другие родственники, близкая подруга мамы, няня, с которой тот уже оставался не раз.

Чтобы разлука переносилась проще, стоит придумать символы близости, которые будут окружать младшего члена семьи до воссоединения. Также следует установить точный режим, когда родители выходят на связь по телефону или иным способом.

Смягчит тоску и ожидание подарка из поездки. Желательно узнать, о чем мечтает кроха, чтобы воплотить это в жизнь.  

Что рекомендует психология

Не каждая мать сразу решается разрешить себе отдых от домашних дел и путешествие на море без детей хотя бы раз в год. Советы от психологов помогут с этим справиться.

Что делать с чувством вины

Социальные установки, часто устаревшие, общественное мнение давят на родительские плечи, заставляя чувствовать себя виноватым, если только помыслит найти интересы вне малыша и сделать что-то для себя.

Чтобы снизить яркость негативных ощущений, можно:

• тщательно выбрать человека, с которым остается ребенок, проинструктировать и дать возможность моментальной связи в случае ЧП;
• запланировать путешествие не далеко, а поблизости, чтобы можно было сразу вернуться;
• заручиться поддержкой со стороны супруга, наметить на отпуск решение внутренних проблем пары.

Если не получается отключиться, и возникло чувство вины, стоит обратиться к психологу, который поможет разобраться и понять: если мама отдохнула и полна сил — это в первую очередь вклад в благополучные отношения с детьми и супругом.

Как пережить разлуку

Чтобы снизить волнение и не тосковать, помогут регулярные контакты с помощью разных средств связи. Так же не нужно рушить семейные традиции — смартфон поможет родителям почитать перед сном, рассказать сказку или поделиться впечатлениями от прожитого дня.

Летний детский лагерь: хорошая альтернатива

Когда родителям хочется отправиться в отпуск только вдвоем, отличным вариантом окажется покупка путевки для ребенка на одну из площадок Спортзании. Время смены будет заполнено веселыми мероприятиями, полезными активностями и новыми знакомыми, и подростки не успеют загрустить.

Программы Sportzania составлены таким образом, чтобы возбудить у детей интерес, научить их новым навыкам, помочь в коммуникации с другими. Квалифицированный психолого-педагогический персонал лагеря поддерживает в период адаптации, умеет находить подход к любому ребенку.

Чтобы отдых летом оказался полезным и приятным для всех членов семьи, такое решение станет оптимальным. Подтверждают это и многочисленные положительные отзывы.