Многие родители боятся кризиса 13 лет, возрастная психология может помочь преодолеть этот сложный период и сохранить доверительные отношения с ребенком. Расскажем, что об этом времени говорят психологи и как маме и папе помочь подростку.

13 лет: особенности возраста

Изменения, связанные с переходным периодом начинаются в 11 лет и постепенно накапливаются к 13-ти. Этот момент психологи называют экватором. Главные перемены связаны с созреванием организма. У подростка проявляются вторичные половые признаки и перестраивается гормональный фон, резко меняется скелет и мышечная масса. 

В этот момент тело требует больше калорий, а нервная система, не успевая адаптироваться, может давать как нарушение координации, так и избыточную нервозность, истеричность или депрессивность.

Как развиваются девочки

По своему развитию девочки могут дать мальчишкам фору в два года. Они оформляются физически — появляется грудь, начинается менструальный цикл, может сильно колебаться вес. В это время важно контролировать здоровье и своевременно получить консультацию гинеколога. Темпы роста понижаются.

Как развиваются мальчики

У мальчиков в подростковом возрасте происходит ломка голоса, некоторые могут познакомиться с поллюциями. Также наблюдается рост пушковых волос на лице. Несмотря на то, что внешне мальчишки пока выглядят младше девчонок, развиваются они быстро.

13-летний подросток: психология

К 13 годам многие дети обижают родителей вспыльчивостью и излишней восприимчивостью. В семье могут возникать конфликты и кризисы из-за их мнительности и желания самоутвердиться. Скандалами проблема не решится, потому что все эти моменты — психологические особенности подросткового возраста. Неуверенные в себе подростки быстро меняют вкусы и предпочтения, ищут круг общения, где могут получить понимание, и способны на рискованные поступки. Это нужно учитывать в воспитании, относиться с пониманием и стараться сохранить доверие сына или дочери.

Эмоциональное развитие

Подросткам свойственны резкие перепады настроения, они эмоционально неустойчивы и крайне раздражительны. Психологи рекомендуют разгружать нервную систему прогулками и физическими упражнениями, чаще менять обстановку, проводить время на природе или с друзьями. Также помогают творческие занятия, просмотры фильмов и чтение книг. Желательно контролировать количество раздражителей.

И юношам, и девушкам в 13 лет свойственны:

• неустойчивость самооценки;
• энтузиазм, который может быстро угаснуть, не получив поддержки;
• неуверенность в себе и своих силах;
• любопытство;
• попытки развить чувство юмора;
• определенная категоричность при выражении собственного мнения.

Если ребенок замкнулся в себе, выглядит мрачным и подавленным, часто плачет, следует попробовать вызвать на откровенность, выяснить проблему. В крайнем случае в кризисный момент поможет консультация психолога.

Социальные отношения

Переходный возраст тесно связан со стремлением к независимости, отчего у подростков могут возникать разногласия со взрослыми. У ребенка существуют и права, и обязанности. Это тесно связанные категории.

Большое значение в этот период имеют друзья и круг общения. Критичные и требовательные к окружающим, бывшие дети сбиваются в группы, находят кумиров и активно подражают им, впервые влюбляются.

Чтобы сохранить доверительные отношения и меньше ссориться со взрывной юной личностью в момент возрастного кризиса, родителям стоит помнить, как важно воспринимать детей всерьез, ценить их заслуги, поступки и помощь. Это поможет уберечь от опасной компании.

Половое созревание

Мама и папа должны понимать, что наступает время, когда стоит поговорить на откровенные темы — о контрацепции, сексе, ранней беременности. Перестройка организма не означает его готовность к интимным связям, родителям придется объяснить это, уточнив, что сексуальная близость должна быть тесно связана с душевной. Тема важна и для мальчиков, и для девочек.

Главная ошибка — унижать чувства и эмоции сына или дочери. Нельзя допускать насмешек, неуважения, иначе так можно отпугнуть их, лишиться доверия.

На что обращать внимание при воспитании ребенка в тринадцать лет: советы психологов

• Подростки чувствительны к словам и действиям окружающих, потому родителям нужно проявить терпение и сдержанность, а также не ограничивать самостоятельность, отказаться от гиперопеки.
• Не нужно постоянно шпынять молодого человека за оценки и требовать, чтобы он концентрировался только на учебе. Это может вылиться в повышенную тревожность и даже нервные срывы.
• Ребенок к 13 годам мечтает стать взрослым, занять иную позицию в мире. Маме и папе стоит принять это во внимание, уважать собственные взгляды и мнения юной личности, не выказывая пренебрежения к словам или поступкам.
• Если заметны психологические проблемы — подавленность, замкнутость, печаль, желательно обратиться к специалисту за консультацией. Это могут быть признаки депрессии, состояния довольно опасного, которое само по себе как насморк не проходит.
• Главное — никогда не применять эмоциональное или физическое насилие. Тринадцатилетние вполне сознательны и понимают, когда ими манипулируют. Для воспитания сознательного взрослого старшие члены семьи должны быть честными, проявлять уважение и стремиться к здоровому общению.

Родители и дети: какая помощь нужна подростку

Неустойчивый в оценке себя, своих способностей подросток нуждается в том, чтобы кто-то извне выслушивал его и давал понять, что он ценная и важная личность. Родителям стоит научиться слушать ребенка, принимать всерьез его эмоции.\

Переходный возраст — время, когда юноша или девушка должны разобраться в себе, а этот процесс продолжительный. Психология подсказывает, что осуждать и критиковать не нужно, важно создать атмосферу для конструктивного диалога без агрессии.

Новые увлечения и изменения в предпочтениях, друзья, эксперименты с внешностью естественны для 13 лет, потому маме и папе придется набраться терпения и поддерживать, а не запрещать, принимать, а не отвергать. А главное — оставаться рядом как надежный тыл.