Расскажем, что делать, если подросток не хочет за собой следить, в чем особенности того, как в этом возрасте воспринимаются физиологические аспекты и как привить привычку ухаживать за собой.

Подросток и восприятие тела

Несмотря на то, что многие дети, подрастая, весьма озабочены тем, как выглядят и как их внешний вид воспринимают другие, они могут игнорировать правила гигиены. Но подросток не следит за собой не из вредности, взаимоотношения с меняющимся телом — не такая простая проблема в этом возрасте. Перестраиваясь, организм реагирует перхотью, могут появляться прыщи и другие высыпания, сильнее выделяться пот. Из-за этого юноши и девушки тратят силы на то, чтобы оставаться привлекательными, но не умеют делать это правильно. Например, используют косметику, чтобы замаскировать проблему, а не вылечить ее, используют дезодоранты и туалетную воду, а не отправляются в душ и меняют одежду.

Родители могут помочь подростку принять себя и наступающие изменения, а также разобраться, как правильно ухаживать за собой.

Почему в подростковом возрасте игнорируют правила гигиены

Неряшливость подростков часто связана с тем, что в раннем возрасте базовые правила гигиены не были усвоены в полной мере. Особенно важен в этом вопросе личный пример: когда родители не забывают чистить зубы минимум дважды в день, моют руки и каждый вечер принимают душ, то и детям проще принять базовые привычки за аксиому.

Когда же с этим возникли проблемы, следует понимать, что критика подростка — не выход. Болезненно реагируя на такие замечания, ребенок скорее замкнется в себе. Деликатные темы нужно поднимать осторожно, говорить спокойно и ни в коем случае не давить.

Близким людям нужно не забывать, что насмешки сделают только хуже. В переходный период как никогда важна поддержка с их стороны.

Чистота или красота

Подросткам свойственно наблюдать за модными тенденциями, много время проводить перед зеркалом, стараться изменить собственную внешность. Но и девочки, и мальчики могут сталкиваться с определенными сложностями в области гигиены.

Если какая-то одежда нравится и считается в подростковом сообществе «крутой», ребенок может не менять ее неделями. О том, что макияж нужно каждый вечер смывать, задумывается не каждая девушка, а юноши забывают принимать душ после дневных активностей или спорта.

Родителям стоит обратить внимание на такие мелочи и объяснить, что чистота и красота идут рука об руку.

Природа поведения подростка

Подросткам действительно сложно понять, что их тело больше не такое, как детское. Активные перемены в организмы и гормональный шторм приводят к существенному рассогласованию между физиологическими аспектами и восприятием себя.

Родителям придется помочь ребенку, объяснить, чем вызван рост волос и иные изменения, а главное — научить, как правильно ухаживать за телом. Пренебрежение гигиеной, неряшливость в одежде зачастую проистекаеют не из желания бунтовать, а из непонимания, как именно заботиться о себе.

Уход за собой: как убедить подростка следить за внешним видом

Чтобы не разрушить доверительные отношения, не утратить контакта с ребенком, родителям придется стать терпеливее, спокойнее и тактичнее. Каждый момент требует переговоров, подросток не с первого раза сможет понять, как справляться с новыми проблемами.

Мама и папа могут донести, что у сына или дочери отныне появились новые зоны ответственности. Так, важно объяснить, что теперь запах пота сильнее, чем прежде, волосы чаще требуют мытья, а одежду нужно стирать регулярно.

Процесс перестройки организма тяжел, потому нельзя насмехаться, пренебрежительно критиковать или устраивать бывшему малышу скандалы. Так можно оттолкнуть его, а заново выстраивать доверие будет сложно.

Принуждение и наказания

Существует несколько стратегий, как поступать родителям, если подросток игнорирует личную гигиену и не хочет следить за чистотой одежды и порядком в комнате:

1. Оставить ребенка в покое. Период неприятия чистоты может закончиться самостоятельно.
2. Разработать правила и наказания. Запретить пользоваться гаджетами, пока не будут выполнены требования. Такой вариант эффективен только для детей до 13 лет, дальше это может породить бунт и новые конфликты.
3. Поощрять правильное поведение. Мотивация может быть финансовая или нематериальная.

Постоянные упреки и чрезмерная критика способны спровоцировать появление новых комплексов, потому действовать нужно осторожнее.

Советы родителям

Психологи готовы прийти на помощь родителям детей, вошедших в подростковый возраст. Среди из рекомендаций стоит выделить следующие:

• Мама и папа должны приучить малыша с малых лет выполнять определенные гигиенические процедуры, объяснив, в чем их важность для здоровья и как чистота влияет на отношение со стороны других людей.
• Для соблюдения гигиены нужно создать в доме подходящую обстановку, подобрать приятную уходовую косметику.
• Следует задуматься о мотивации, которая будет работать в отношении подростка. Обычно поощрения оказываются эффективнее наказаний. Награждать за уход за собой — подходящая практика, и это необязательно прибавка к карманным деньгам.

Главное, о чем нельзя забывать взрослым членам семьи — это спокойствие, терпение и настойчивость. Добиться успеха получится, только если регулярно обращать внимание на данный аспект, не переходить к осуждению и конфликтам и спокойно объяснять непонятные моменты.

В некоторых случаях подходящим решением станет посещение психолога — если заметно, что у сына или дочери развиваются комплексы, или косметолога — если с высыпаниями не получается справиться.