Улыбка имеет огромную пользу, но, прежде всего, особую магнетическую силу. Это не только один из лучших способов невербального общения между людьми, но и способ позаботиться о своем эмоциональном здоровье и жить дольше.
Вот 10 преимуществ улыбки, которые помогут жить здоровее и счастливее.

Сила эндорфинов

Эндорфины – это те нейромедиаторы, которые дарят нам благополучие и счастье. Например, занятия спортом или употребление шоколада — это действия, которые заставляют мозг выделять эти виды веществ. Когда вы улыбаетесь, эти нейромедиаторы мгновенно активируются движениями мышц лица, которые интерпретируются мозгом как нечто положительное.

Одним из преимуществ улыбки является снижение стресса

Стресс заставляет нас накапливать в организме такое вредное вещество, как кортизол. Этот элемент в крови может вызвать серьезный дисбаланс на уровне сердца и мозга. Однако эндорфины способны его уменьшить. Таким образом, простая улыбка снижает стресс до гораздо более приемлемого уровня.

А для полного восстановления нужен отдых и перезагрузка. Приближаются каникулы и самое время позаботиться о летнем отдыхе для школьников. Проект Sportzania предлагает премиальный отдых в лагерях для детей  с 7 до 17 лет.  С нами летний отдых вашего ребенка станет насыщенным, ярким и полезным.  Свяжитесь с нашим менеджером, чтобы узнать, какая программа подойдет именно вашему ребенку. 

Улыбка насыщает организм кислородом

Одно из преимуществ улыбки заключается в тренировании нашего тела в ряде реакций, которые приводят его к обогащению внутреннего баланса. Улыбка расширяет легкие, растягивает и расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, наполняет клетки кислородом и уравновешивает кровяное давление.

Высвободите эмоции и объедините людей

Вы наверняка замечали, что улыбка заразительна. Вы снимаете напряжение, все выглядит немного лучше и, если этого мало, вы налаживаете эмоциональные отношения с окружающими вас людьми. Есть ли что-нибудь лучше, чем посмеяться с друзьями? А как насчет того, чтобы использовать свою улыбку, чтобы соблазнить незнакомца? Если вы хотите применить силу улыбки к своим друзьям или к тому человеку, который вас привлекает, обязательно используйте пылкие фразы. Всегда говорите их с красивой улыбкой на лице!

Сила улыбки в обществе

В социальной сфере улыбка является олицетворением доверия, искренности и спокойствия человека. В этом смысле одним из преимуществ улыбки является то, что она может быть связана с харизмой, что часто наблюдается у известных людей, таких как политики или актеры. В зависимости от ситуации улыбка может даже повысить доверие. Как уже упоминалось ранее, одна из особенностей улыбки заключается в том, что она абсолютно заразительна. Благодаря этому это позволяет получать лучшую эмоциональную обратную связь в каждом из межличностных отношений.

Действительно, человек чувствует себя более комфортно и расслабленно, когда видят вокруг себя улыбающихся людей, и таким же образом передается уверенность. Улыбнувшись, вы сможете произвести хорошее первое впечатление.

Улыбка увеличивает продолжительность жизни

Различные научные исследования также смогли подтвердить связь между улыбкой и увеличением продолжительности жизни. В ходе исследований ученым удалось определить, что те люди, которые улыбаются чаще по сравнению с другой группой индивидуумов, как правило, живут дольше. В этом смысле исследование дополняется другими отчетами, в которых подчеркивается, что улыбка позволяет выглядеть моложе.

Способствует здоровью зубов

Одним из преимуществ улыбки является возможность полностью показать все зубы. Однако многие люди склонны быть неуверенными в этом плане, поэтому стремятся максимально заботиться о своем здоровье зубов. Как с эстетической, так и с точки зрения здоровья необходимо поддерживать хорошую гигиену полости рта и заботиться о зубах.

Повышает уверенность

Страх и нервозность обычно являются элементами, влияющими на уверенность людей при создании новых отношений. Кроме того, они влияют на общение и то, как мы выражаем себя. Вот почему простой акт улыбки повышает уверенность человека, что помогает ему улучшить взаимодействие с окружающей средой. Кроме того, окружающие вас люди смогут чувствовать себя более комфортно и уверенно, избегая тем самым неловких моментов.

Улыбка делает людей более привлекательными

Хотите знать, как стать привлекательнее? Улыбка — одно из лучших средств, которые есть у людей. По этой причине нет ничего лучше, чем всегда улыбаться всему миру, поскольку никогда не знаешь, кого можешь встретить. В конце концов, улыбка сама по себе излучает огромную энергию, которая становится привлекательной для других людей, поэтому это преимущество не только с эстетической точки зрения.

Улыбка заразительна

Еще одним преимуществом улыбки является то, что она заразна, что даже научно доказано. Элементами, которые влияют на этот фактор, являются зеркальные нейроны, которые необходимы для процесса обучения. Это означает, что улыбка позволяет другим людям также улыбаться до ушей, и они могут воспользоваться всеми ранее упомянутыми преимуществами.

В настоящее время вас могут окружать проблемы и заботы, у вас могут возникнуть трудности дома или вопросы во время учебы могут быть не в вашу пользу. Но такое простое действие, как улыбка, заставит вас чувствовать себя лучше. А если сделать это с кем-то, даже незнакомым, ощущение будет еще более полезным.